更改 Gmail 密码永远不会错。出于安全目的，定期切换密码总是好的。此外，您永远不知道何时会发生安全漏洞，或者黑客是否在幕后入侵了您的帐户。
为确保您的 Gmail 邮件和帐户设置保持私密，请每隔几个月更改一次 Gmail 密码。即使您这样做，您有时也可能会忘记您的密码，因为它会经常更改。
如果您忘记了如何重置您的 Gmail 密码
如果您不记得自己的 Gmail 密码，并认为您已经尝试输入所有可能的组合，那么如果您想重新访问这些宝贵的电子邮件，可能是时候重新设置密码了。
要重置您忘记的 Gmail 密码， 您的帐户中必须有注册的备用电子邮件或手机号码.否则，Google 无法发送确认码来重置它。
如果没有这两个要求中的任何一个，Google 会提示您重试登录，这会让您陷入停顿。唯一的例外是 如果谷歌检测到您之前登录过该设备，它会自动显示新密码选项，无论您是否输入了实际密码。以下是重置您忘记的密码的方法：
- 导航到“Google 帐户恢复”。
- 输入您尝试访问的电子邮件地址，然后单击 “下一个。”
- 在出现的提示中，点击 “换个方式试试。”
- 向您关联的手机号码或备用电子邮件请求验证码。如果您只有两者之一，它会自动将代码发送到已注册的选项。输入代码并点击 “下一个。”
- 在“更改密码”屏幕中，创建您的新密码，确认它，然后单击 “保存密码。”
- 保存新密码后，将出现“安全检查”屏幕。点击 “继续。”
- 您现在将看到您的 “谷歌账户” 页面，您的新密码现已生效。
如前所述，上述步骤需要注册的备用电子邮件、电话号码或两者兼而有之。 如果您未设置任一安全选项，则无法更改忘记的密码，除非 Google 检测到您之前曾在该设备上登录.要让 Google 检测以前的登录情况，请跳过点击“尝试另一种方式”，如上面第 3 步所示，而是猜测您当前或旧的密码。
知道如何更改现有的 Gmail 密码
如果您已经知道当前密码并且可以访问您的帐户，那么重置它就像单击一个链接一样简单。
- 登录 myaccount.google.com。
- 点击 “安全” 在左侧菜单中，向下滚动到“登录 Google”部分。
- 点击 “密码，” 然后在出现提示时输入您当前的密码。
- 输入您的新密码并确认，然后单击 “更改密码。”
如何防止 Gmail 登录问题
假设您不记得任何安全详细信息（例如链接的辅助邮箱），或者您无法再访问您的电话号码。在这种情况下，重置密码将非常困难。
如果发生上述情况，我们建议做两件事。
- 首先，确保您设置了双因素身份验证，并且您的电子邮件地址已链接到您将始终使用的电话号码。
- 其次，投资一个好的免费或付费密码管理器，以确保您的密码安全且可连续访问。这样，您就不会再次丢失密码，并且可以使用该应用程序轻松找到它。
- 最后，设置备份代码功能并将它们存储在安全的地方。 Google 允许用户一次拥有十个备份代码。当您被锁定时，此步骤很有帮助。如果您在任何时候丢失代码，获取新代码将清除旧代码以增加安全性。
使用 Google 帐户恢复时的提示
不幸的是，被黑的 Gmail 帐户可能难以访问，因为入侵者可能更改了您的电话信息或备用电子邮件地址，这会影响上述密码重置过程。
使用 Gmail 的所有安全功能，包括 Google 2-Factor Authentication (2FA)，经验告诉我们 Gmail 帐户并非不可渗透。
要做的第一件事（假设您已经尝试过上面的密码重置说明）就像您在第一个过程中所做的那样返回“帐户恢复”页面（如果您忘记了如何重置您的 Gmail 密码）。然后，在重试时利用以下提示。
使用恢复工具帮助您找回帐户的其他提示：
- 使用熟悉的设备，无论是智能手机、电脑上的浏览器，甚至是平板电脑。如果您在该设备上使用了 Gmail 帐户，请返回该设备进行恢复。
- 选择使用您上次使用的密码时，Google 会询问您上次使用的密码，但 许多人发现旧密码也能正常工作 帮助您完成密码重置过程。
- 使用您的辅助邮箱帐户时， 使用与帐户被黑之前相同的恢复电子邮件.
请记住 您可以多次使用 Google 帐户恢复.如果第一次失败，请再试一次。
经常问的问题
我应该多久更改一次 Gmail 密码？
一些安全专家指出，您应该每三个月更改一次密码。你可能想知道这是否太过分了。
虽然这不是一个糟糕的主意，但您不一定要更改那么多的帐户密码。
首先，停止为每个帐户使用相同的密码。如果一个帐户被黑，所有帐户都会被黑。使用包含 15 个左右字符、数字和字母的唯一密码。您还可以为每个密码创建一个算法，以便更容易记住。
接下来，请及时更新您的所有联系信息并经常查看。一旦黑客进入您的帐户，他们将无法访问很长时间。通过通知、备用电子邮件地址、2FA 和文本警报，只要您的联系信息是最新的，您就会立即收到通知。
我无法获得 2FA 代码，我还能做什么？
如果您无法收到“2FA”代码，帐户恢复工具将指导您作为替代。值得注意的是，如果帐户恢复工具不起作用，Google 建议创建一个全新的 Gmail 帐户。不幸的是，您需要更新使用旧服务（帐户登录、银行业务等）的每个外部服务的凭据。
我如何联系谷歌？
Google 没有支持团队来帮助处理免费帐户（在本例中为您的 Gmail 帐户）。因此，这并不像拨打电话寻求帮助那么简单。当然，这个问题并不意味着你完全被抛在脑后。
Google 提供了两个额外的登录帮助链接。第一个是帮助中心，第二个是恢复表单。虽然两者都不会让您找到真人，但两者都可以帮助提供特定于您需求的帐户恢复选项。
我没有密码、电话号码或备用电子邮件。还有什么我可以做的吗？
这个问题很普遍，需要一些开箱即用的思考。第一步是检查您的设备，除非您可以浏览 Google 的安全问题，包括您创建帐户的确切日期。旧智能手机、笔记本电脑或平板电脑上的帐户是否仍然有效？如果在其他设备上登录，则无法使用该选项，但可以更新安全设置。
接下来，您是否无法访问备份电子邮件？无论您使用的是 Gmail 帐户还是其他电子邮件客户端，请完成该帐户的密码重置过程并尝试重新访问您的 Gmail。
事实上，还有其他方法可以重新进入您的帐户，但这可能需要您发挥一些创造力。否则，您需要创建一个新的 Gmail 帐户。
包起来
恢复丢失的密码可能是一种令人沮丧的经历。幸运的是，当您尝试恢复 Gmail 密码时，Google 为您提供了多种尝试方法。一如既往，一盎司的预防胜过一磅的治疗；在陷入与密码相关的危机之前，请确保采取适当的安全措施。对重置谷歌密码有任何问题、经验、提示或技巧吗？请在下面的评论部分告诉我们。